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Alimentazione, Oli essenziali, Sane abitudini

5 ricetti per il supporto del sistema immunitario

Come funziona Presa a carico di se stessi con responsabilità Disintossicare Gestione dello Stress e delle Emozioni Obiettivi ed un senso nella vita perseguirli con determinazione e gentilezza Quali Oli Essenziali possono aiutare e rafforzare il sistema immunitario? Il nostro sistema immunitario è la nostra difesa del corpo contro le infezioni e le comuni malattie. Come funziona? Riconosce le cellule che compongono il nostro corpo, e cercherà in tutti i modi di sbarazzarsi di qualcosa che per esso,…

16 Dicembre 2020

Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Rimedi naturali per il tunnel carpale

Rimedi naturali per la sindrome del tunnel carpale Quali sono i miei consigli naturali per prevenire la sindrome del tunnel carpale? Alcuni esercizi per la prevenzione ed il supporto Alcuni oli essenziali che possono aiutare Ricette Rimedi naturali per la sindrome del tunnel carpale Quando si parla di tunnel carpale ci si riferisce ad una specifica struttura anatomica del polso. Il polso è costituito dalle ossa del carpo, attraversate da uno spazio vuoto chiamato tunnel carpale; all’interno del tunnel carpale…

9 Dicembre 2020

Oli essenziali, Stile di vita

Mal di schiena

Introduzione La mia esperienza con il mal di schiena Yoga & Pranayama Quali sono gli oli essenziali che possono aiutare? Uno studio mostra che circa l’80% degli americani soffre di mal di schiena in un determinato momento durante la loro vita. A seconda della gravità, il mal di schiena e l’infiammazione che lo accompagna possono essere così insopportabili da rendere difficile il lavoro, i passatempi e persino i movimenti quotidiani. Per esperienza personale so quanto invalidante possa…

16 Novembre 2020

Oli essenziali

Aromaterapia e diffusione

Cos’è e come funziona l’aromaterapia e la sua diffusione? Che cos’è un diffusore Il processo e i vantaggi della diffusione di oli essenziali Come si pratica l’aromaterapia Come si usano gli oli essenziali per ambenti? Cosa sono i diffusori naturali ed ecologici? Cos’è e come funziona l’aromaterapia e la sua diffusione? L’aromaterapia è molto più di un odore piacevole, è invece una pratica olistica che prevede l’impiego di oli essenziali estratti dalle piante, allo scopo di curare differenti tipologie di…

11 Novembre 2020

Cura del corpo, Oli essenziali

Cos’è e come sostenere chi soffre di “diabete”?

Il diabete Quali consigli mi sento di dare in base alle mie ricerche fondate sulle dichiarazioni di diversi specialisti del settore? Cosa dire della società moderna in riferimento al movimento adeguato? Cosa dire allora delle pratiche antichissime dello Yoga e della Meditazione Cosa e quali sono i sette suoni guaritori della tradizione taoista? Quali oli essenziali possono aiutare ad equilibrare la funzione del pancreas? Il diabete Si tratta di una malattia caratterizzata dalla incapacità corporale di metabolizzare il…

27 Ottobre 2020

Cura del corpo, Oli essenziali

I pilastri per una bellezza votata tutta al naturale?

Cosa si intende con il termine bellezza, benessere e alimentazione sana? Quale ruolo giocano le vitamine in un benessere naturale e sostenibile nel tempo? Quali sono allora i Pilastri per una bellezza votata al naturale? Quale ruolo possono avere gli oli essenziali per la bellezza ed il benessere al naturale e in particolare quali sono i più antiossidanti (antiaging)? Oli essenziali e glutatione Quali integratori assumere? L’epigenetica Cosa si intende con il termine bellezza, benessere e alimentazione sana?…

12 Ottobre 2020

Alimentazione, Oli essenziali, Sane abitudini

Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale?

Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale? Quali possono essere i benefici della depurazione? 3 grandi “segreti” per una naturale disintossicazione Alcuni quotidiani e semplici passi per disintossicare quotidianamente alla portata di tutti Che ruolo possono avere gli oli essenziali nel processo di disintossicazione? Quali Oli Essenziali e composti fito-terapici possono sostenere la disintossicazione? Integratori si, integratori no durante la disintossicazione? Controindicazioni Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale?…

28 Settembre 2020

Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Gestire l’umore dopo le vacanze

Hai già sentito parlare della depressione primaverile? L’organismo produce infatti una quantità maggiore di cortisolo (detto “ormone dello stress”) per affrontare le giornate che si allungano. Il nostro umore Così esiste anche la depressione post vacanze come il link che troverete in fondo. I motivi possono essere svariati e può trattarsi di una patologia, ma in questo articolo desidero concentrarmi più sull’aspetto “leggero” e pertanto non sulla depressione bensì su quel lamentio post vacanza, dove il sorriso scema,…

14 Settembre 2020

Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Il pronto soccorso per la tua pelle

Cos’è la pelle? La mia storia di pelle Quali sono gli oli essenziali che possono fungere da pronto soccorso? Qui di seguito tutti gli oli che consiglio di avere sempre con voi, anche in versione fiale da 2ml (tipo campioncini) Ricette Cos’è la pelle? La pelle è l’organo più esteso che ricopre l’intero organismo, al fine di creare un primo strato di protezione agli organi ed ai tessuti interni, contro l’ambiente circostante, le infezioni micotiche, batteriche ed…

3 Agosto 2020

Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali

Oli essenziali e la salute del nostro cervello

Oli Essenziali e la salute cerebrale Il cervello è la parte centrale del sistema nervoso. È responsabile dell’elaborazione degli stimoli sensoriali e della corretta gestione delle risposte comportamentali ad ogni stimolo, o ad una categoria di stimoli. Inoltre il cervello racchiude le capacità mnemoniche ed è il centro del pensiero. Come posso tenere sano il mio cervello? Quali sono gli oli essenziali che possono aiutare la nostra salute cerebrale? Depressione ansia e stress. Adaptive Oil Memoria, apprendimento, attenzione e…

28 Luglio 2020