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Settembre 2019

Benessere

Bio si Bio no?

Le solite contestazioni oramai stra sentite e risentite sul Biologico: “Piove acido ….  i contadini non rispettano …… costa troppo ……. Desidero fare un pò di chiarezza.   Perchè Bio si? Questi sono i temi che dovrebbero echeggiare tra le pagine dei giornali più importanti e non soltanto le notizie non positive. Biologico significa evitare i rischi che si corrono per aver mangiato cibo cresciuto con OGM, che tra l’altro non sono ancora chiari i sintomi dell’ogm se fa malo…

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12 Settembre 2019
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Le Pratiche, Yoga

Yin Yoga & Mindfulness al sabato mattina

Lo Yoga cambia la vita delle persone, non solo fisicamente ma anche lavorativamente e a livello personale. Lo Yin Yoga(Dao Yin delle arti marziali) è una disciplina ed una pratica che lavora con precisione chirurgica su corpo e mente. Introdotta da Paul Zinke (maestro Toista americano) negli anni ’70, e dopo dal suo allievo Paul Grilley con il suo libro Yin yoga Outline of a quiet practice, in cui spiega che il benessere psico-fisico, cioè la sensazione di comodità e di…

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8 Settembre 2019
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Gli Eventi, Le Pratiche, Yoga

Yin Yoga & Mindfulness

Yin Yoga è “l’arte della quiete nelle posizioni” che penetra profondamente nei tessuti connettivi (fascia, muscoli, tendini, legamenti e ossa), nutrendoli e lubrificando le articolazioni, espandendo la flessibilità e stimolando il flusso energetico nei meridiani e nelle nadis per liberare i blocchi energetici nel Qi o Prana (la forza vitale). La pratica si esegue per lo più a terra ed una lunga tenuta (almeno 5 minuti) delle asana, in dolce immobilità, con una muscolatura completamente rilassata, per favorire la diminuzione delle…

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7 Settembre 2019
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