Benessere

“La Salute è una Scelta quotidiana” e mai lasciata al caso. Viviamo in un mondo malato. Questa consapevolezza non è nuova, ma sta diventando sempre più urgente, per fortuna sta aumentando in una parte della popolazione questa consapevolezza. L’aumento delle malattie croniche, l’ipertensione, l’obesità, i tumori, le depressioni, dell’obesità e delle infiammazioni è sotto gli occhi di tutti. Eppure, continuiamo a curare i sintomi senza agire sulle cause. Invece di aspettare che il corpo crolli per poi correre ai ripari,…

Le malattie che stanno emergendo e che richiedono una risposta urgente nella salute pubblica possono essere suddivise in tre categorie principali, in base alla loro prevalenza, gravità e tendenze future. Di seguito troverai un’analisi delle prime tre malattie più urgenti, quelle che stanno emergendo e quelle che potrebbero diventare la sfida sanitaria del futuro. Le prime 3 malattie urgenti (che richiedono attenzione immediata): Attualmente, le malattie autoimmuni stanno emergendo come una delle principali preoccupazioni per la salute globale. Secondo le…

La salute dell’orecchio è fondamentale per il nostro benessere generale, e condizioni come la perdita dell’udito, otosclerosi o vertigini possono avere un forte impatto sulla qualità della vita. Un approccio naturale con oli essenziali e complessi nutrizionali può essere utile per sostenere il benessere auricolare, alleviare fastidi e migliorare la circolazione. Oli essenziali utili Alcuni oli essenziali sono particolarmente indicati per promuovere la salute dell’orecchio e alleviare sintomi come vertigini o tinnito. Miscela consigliata per orecchio e vertigini Una miscela…

La questione della dissonanza cognitiva legata alla scelta degli animali da mangiare è un argomento estremamente complesso, influenzato da fattori culturali, morali e psicologici. Questa dissonanza nasce quando i nostri valori etici (come l’empatia verso gli animali) entrano in conflitto con le nostre azioni (come il consumo di carne). Cosa dice la scienza? La scienza ha studiato a lungo il fenomeno della dissonanza cognitiva. Il famoso psicologo Leon Festinger descrisse la dissonanza come uno stato di tensione psicologica che si…

La stipsi, o costipazione intestinale, è un problema comune che può causare disagio e influire sulla qualità della vita. La causa principale è il rallentamento del transito intestinale, che rende difficile l’evacuazione. Fortunatamente, esistono numerosi approcci naturali per prevenirla e trattarla. Cause della stipsi   Le principali cause della stipsi includono:   1. Dieta povera di fibre: Una dieta priva di fibre solubili e insolubili rallenta il processo digestivo e rende le feci più dure.   2. Disidratazione: La mancanza di acqua rende…

Spesso si sente dire che chi segue una dieta vegana è destinato a soffrire di anemia o carenze di vitamina B12. Questo è un mito che merita di essere sfatato. Una dieta vegana ben pianificata, infatti, può fornire tutti i nutrienti essenziali, inclusi la vitamina B12 e il ferro, senza compromettere la salute. Ma per capire meglio come affrontare questi temi, è importante chiarire alcune cose. La vitamina B12: Non è solo una questione di carne La vitamina B12 è…

Sappiamo tutti quanto gli oli essenziali siano diventati popolari. Se ne trovano ovunque: in erboristeria, al supermercato, nei mercatini, persino nei negozi di arredamento. Ma la domanda è: sono davvero tutti uguali? La risposta è no. E la differenza non è solo nel prezzo, ma nella qualità, purezza ed efficacia. Un olio essenziale è molto più di una semplice fragranza Un vero olio essenziale terapeutico non è solo un profumo per l’ambiente o un’idea regalo. È un estratto concentrato di piante medicinali, un rimedio naturale che…

Iniziamo con il comprendere perchè il boicottaggio sia “la” forma di resistenza etica e sociale? Poichè è molto potente ed è capace di innescare cambiamenti concreti nelle pratiche aziendali, e politiche. Quando le persone scelgono di non sostenere economicamente un’azienda o un’industria, lo fanno per inviare un messaggio chiaro: non sono disposte a tollerare comportamenti che vanno contro i principi etici, sociali o ambientali. Questa pratica non è solo un gesto individuale, ma diventa particolarmente efficace quando è organizzata a…

Negli ultimi anni, l’incenso (olio essenziale estratto dalla Boswelia), ha suscitato un crescente interesse scientifico per il suo potenziale terapeutico. Alcuni studi suggeriscono che questo olio essenziale non solo può migliorare il benessere generale, ma potrebbe anche influenzare positivamente la prevenzione e il trattamento di malattie gravi come il cancro. Esploreremo le teorie, le ricerche e le applicazioni pratiche dell’incenso, con particolare attenzione alle frequenze, al suo ruolo nella rigenerazione cellulare, nella salute cerebrale e nel supporto al sistema immunitario….

La stipsi, o costipazione intestinale, è un problema comune che può causare disagio e influire sulla qualità della vita. La causa principale è il rallentamento del transito intestinale, che rende difficile l’evacuazione. Fortunatamente, esistono numerosi approcci naturali per prevenirla e trattarla. Cause della stipsiLe principali cause della stipsi includono: Come Prevenire e Curare la Stipsi Complicazioni della Stipsi Non TrattataSe la stipsi non viene trattata, può causare complicazioni più gravi, tra cui: Seguendo questi consigli e integrando rimedi naturali nella…

Nauli è una tecnica di purificazione del corpo che fa parte della pratica del Kriya Yoga e viene spesso utilizzata nel contesto dello yoga per: Stimolare il sistema nervoso: aiutare a migliorare la concentrazione e a stimolare il sistema nervoso autonomo. Migliorare la digestione e la circolazione attraverso il massaggio degli organi interni. Rafforzare la muscolatura addominale, i muscoli della parte bassa della schiena, i fianchi e il bacino, essenziali per mantenere una buona postura, migliorare l’equilibrio e ridurre il…

Tra i primi cristiani, molti praticavano il vegetarianismo, influenzati dalla tradizione ebraica e da una spiritualità che esaltava la purezza morale e l’ascetismo. Questa scelta era presente soprattutto tra le figure più spirituali e nei contesti monastici, ma non rappresentava una regola universale. Origene (185-253 d.C.), ad esempio, promuoveva l’astinenza dalla carne non solo per motivi etici ma anche per rafforzare la disciplina spirituale. Nei suoi scritti, Origene sottolinea come il controllo dei desideri, inclusi quelli alimentari, fosse essenziale per…

Uddiyana Bandha è una tecnica fondamentale nel mondo dello yoga, che rappresenta uno dei principali “bandha” o “legami” che si utilizzano per gestire l’energia nel corpo. Il termine “Uddiyana” significa “alzarsi” o “sollevarsi” e “Bandha” significa “blocco” o “legame”. In pratica, Uddiyana Bandha consiste in una contrazione volontaria e controllata della zona addominale che coinvolge il sollevamento del diaframma verso l’alto, vuotando i polmoni e creando una pressione sugli organi interni. A cosa serve Uddiyana Bandha? Uddiyana Bandha ha diversi…