Gli esseri senzienti sono provvisti di un sistema immunitario, con un ruolo fondamentale: difendere l’organismo dagli attacchi di batteri e virus che lo minacciano.

Nel caso delle allergie, il sistema immunitario si trova a lottare contro sostanze che, per la maggior parte delle persone, sono innocue. Tuttavia, in alcuni individui, queste sostanze scatenano una reazione che viene definita “allergene”. A questo punto, il sistema immunitario rilascia anticorpi, proteine che inviano un messaggio alle cellule: “blocca quella sostanza”. Le cellule, a loro volta, rilasciano istamina, che provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, insieme ad altre sostanze chimiche che innescano la sintomatologia allergica.

Le allergie rappresentano uno degli esempi più comuni di malattia legata al malfunzionamento del sistema immunitario e sono tra le più diffuse. La domanda che ci poniamo è: cosa mette fuori uso un sistema immunitario che, di per sé, è perfetto?

“Fa’ che il cibo sia la tua medicina.”

Con i suoi 300 m² di superficie, l’intestino è il fronte immunitario più importante, contenendo circa l’80% delle cellule immunitarie dell’organismo.

Già 2.500 anni fa, Ippocrate sosteneva l’importanza di come ci alimentiamo, studiando i testi antichi egizi e sumerici, e le opere letterarie che si sono susseguite nel corso dei millenni, tra cui le Sacre Scritture himalayane dei Veda-Vedanta (5.000 anni fa). Un intestino sano è fondamentale per il benessere dell’intero organismo, in quanto attraverso di esso il corpo assimila e assorbe le sostanze nutritive vitali per la nostra salute e il nostro equilibrio biochimico. Inoltre, i batteri intestinali svolgono un ruolo cruciale nella sintesi di alcune vitamine e nell’assorbimento di calcio, magnesio e ferro.

Da notare che il microbiota intestinale, uno degli elementi fondamentali dell’ecosistema intestinale, è popolato da microrganismi diversi: il loro numero e la loro varietà aumentano le risposte immunitarie del corpo. Al contrario, una bassa biodiversità intestinale favorisce l’insorgenza di malattie come allergie, eczema e altri disturbi ricorrenti, come cistite, coliche, stipsi e difficoltà digestive.

Se hai sentito parlare della biodiversità sul nostro pianeta e dell’importanza vitale di preservarla, è esattamente lo stesso per il nostro intestino. La biodiversità intestinale è un principio fondamentale per il suo ottimo funzionamento.

Va da sé che gli stimoli esterni, come stress, viaggi, fumo, infezioni, cambiamenti delle abitudini alimentari, una dieta scorretta, l’uso di farmaci o l’avanzare dell’età, possono alterare la composizione del microbiota intestinale, causando un disequilibrio che può sfociare in diverse patologie.

Nei tempi antichi, le sostanze allergiche erano meno numerose. Ma perché oggi soffriamo così tanto di allergie? Si è scoperto che i nostri antenati erano in grado di contenere meglio gli stati allergici grazie a un’alimentazione più naturale e meno contaminata, che sollecitava il sistema immunitario in misura inferiore. Di conseguenza, il loro organismo era più pronto a difendersi dagli attacchi esterni.

Purtroppo, dal dopoguerra in poi, l’industria alimentare ha contribuito a diffondere un’educazione errata riguardo al cibo, sostituendo convinzioni e stili di vita millenari. In passato, solo il 10% della popolazione consumava cibi di origine animale, e malattie come il cancro, il diabete e l’obesità erano praticamente assenti. Oggi, invece, la situazione è cambiata drasticamente. Ad esempio, in Italia, solo il 10% della popolazione è vegetariana o vegana, mentre il resto d’Europa è molto più avanti in queste scelte alimentari.

Nel 1910, Arnold Ehret e Luis Kuhne affermavano che la guarigione avviene attraverso una pulizia interna del corpo.

Anche lo yoga e la meditazione sono pratiche che mirano a purificare sia il corpo che la mente, sollevandoci dal fardello delle tossine fisiche e mentali, per raggiungere uno stato di totale equilibrio e benessere.

Nei paesi occidentali si stima che circa il 25% della popolazione soffra di patologie allergiche. In particolare, l’incidenza delle patologie respiratorie allergiche è in costante aumento, sia nei paesi industrializzati che in quelli in via di sviluppo. Si stima che nel mondo circa 400-500 milioni di persone soffrano di rinite allergica, e tra il 10% e il 20% di queste persone non riescano a controllare adeguatamente i sintomi, nonostante l’uso di farmaci sintomatici.

Come possiamo, quindi, gestire i fastidi stagionali in modo naturale?

Come già detto, una corretta alimentazione, uno stile di vita sano e l’attività fisica sono essenziali per mantenere in salute il sistema immunitario. Inoltre, anche gli oli essenziali, se di puro grado terapeutico, possono essere alleati efficaci contro le allergie, contribuendo a mantenere libere le vie respiratorie e a donare sollievo contro il prurito e la lacrimazione oculare.

In caso di allergie, si consiglia soprattutto il trio di oli essenziali:

  • Lavanda (proprietà calmanti e antistaminiche),
  • Limone (purificante naturale, stimola la decongestione e la riduzione del muco),
  • Menta piperita (calma i tessuti infiammati grazie alle sue proprietà antinfiammatorie).

Questi oli essenziali possono essere usati anche in forma di perle, come miscela stagionale, con 2 gocce di ciascuno (lavanda, limone, menta piperita) in un gel vegetale.

Altri oli essenziali utili nel controllo delle allergie stagionali da tenere in casa sono:

  • Eucalipto, che contribuisce a liberare le vie respiratorie e supporta il sistema respiratorio in generale,
  • Melaleuca, con proprietà antinfiammatorie e decongestionanti, in grado di distruggere gli agenti patogeni aerei che causano l’allergia,
  • Miscela respiratoria

Il sistema immunitario è davvero straordinario, e il suo funzionamento dipende fortemente dall’intestino, che gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere complessivo. La sua biodiversità è essenziale per mantenerlo forte e sano, come ci insegnano anche le antiche pratiche di medicina naturale. Se ci pensiamo, l’intestino rappresenta più di un semplice “canale” per i nutrienti: è un vero e proprio centro di comando, che coordina risposte vitali per la difesa del corpo.

Interessante come, 2500 anni fa, Ippocrate già sottolineava l’importanza di un’alimentazione sana per il benessere fisico e mentale. Eppure, oggi vediamo che la nostra dieta, modificata nel tempo da fattori esterni come l’industria alimentare, ha un impatto profondo sul nostro microbiota intestinale e sul sistema immunitario. Quello che mangiamo può davvero determinare la nostra salute in modi che a volte ignoriamo.

Lo stress, i cambiamenti alimentari e l’uso di farmaci sono alcuni dei fattori che mettono sotto pressione l’intestino, ma la buona notizia è che possiamo adottare misure efficaci per proteggerlo. Gli oli essenziali, ad esempio, non sono solo una cura esterna, ma possono lavorare in profondità per bilanciare e rinforzare il nostro sistema, specie durante i periodi in cui il nostro corpo è più vulnerabile, come nelle allergie stagionali.

Per esempio, il trio di lavanda, limone e menta piperita è incredibilmente utile per contrastare le reazioni allergiche, poiché ciascuno di questi oli ha un’azione specifica sul sistema immunitario, decongestionando, calmando l’infiammazione e stimolando il corpo a rispondere meglio agli agenti esterni. E ti sorprenderà sapere che, secondo alcune ricerche, l’olio di lavanda può effettivamente contribuire a ridurre l’ansia, che a sua volta potrebbe rafforzare il sistema immunitario!

Ti sei mai chiesto come una semplice respirazione possa influire sul nostro benessere fisico? La pratica di diffondere o inalare oli essenziali come la miscela protettiva potrebbe fare davvero la differenza nel rafforzare le nostre difese, proprio come un “scudo” invisibile ma potente.

Continua a prenderti cura del tuo intestino e della tua salute con consapevolezza. Se il nostro sistema immunitario è in equilibrio, possiamo davvero affrontare meglio le sfide quotidiane che ci presentano allergie, stress e altri malesseri

RICETTE INDISPENSABILI:

ROLL-ON ANTI ALLERGICO
20 gocce lavanda
20 gocce limone
20 gocce menta piperita
Olio di Cocco frazionato in Roll-on 10 ml

INALATORE ANTI ALLERGIA
3 gocce lavanda
3 gocce limone
3 gocce menta piperita
1 inalatore: aggiungere le gocce allo stoppino di cotone ed inserire nell’inalatore, inalare attraverso ognuna delle narici quando necessario: Un inalatore dura circa 2 mesi.

MISCELA ANTI ALLERGIA
6 gocce lavanda
6 gocce camomilla romana
2 gocce mirra
1 goccia menta piperita
Olio di cocco frazionato 15 gocce
*miscelare e applicare a livello topico dietro le orecchie, sulle tempie e timo.

SPRAY ANTI ALLERGICO STAGIONALE PER AMBIENTE (DR. AXE)
40 gocce limone
20 gocce melaleuca
500 ml acqua distillata
un tocco di aceto
*Miscelare gli ingredienti in una bottiglia spray di vetro. Utilizzare in qualsiasi zona della casa desideriate purificare.

LA BOMBA ANTI ALLERGICA
1-2 gocce coriandolo (proprietà pulenti e disintossicanti)
1-2 gocce melaleuca (proprietà pulenti e antinfiammatorie)
1-2 gocce lavanda (proprietà calmanti ed antistaminiche)
*inserire in una capsula vegetale e riempire con olio di cocco frazionato)

Contattami se sei interessata a ritrovare questi saggi insegnamenti e approfondire i benefici di questi meravigliosi ed efficaci rimedi naturali, fatti anche su misura per te o per la tua famiglia o per persone che conosci, e vieni a scoprire come integrarli nel tuo benessere quotidiano.

“Fluisci con la natura e la natura ti premierà”