Follow us

Category

Yoga

Benessere, Consigli, Yoga

Conosci il mistero dell’energia vitale: il PRANA?

Nel corso della storia, molte tradizioni spirituali hanno parlato di un’energia vitale universale che pervade ogni essere vivente. Questa energia è conosciuta come prana nel contesto dello yoga e del vedismo, qi nel taoismo, e con altri nomi nelle varie culture. Ma cos’è realmente questa forza invisibile, e come possiamo entrarvi in contatto? La risposta è nella meditazione. Meditare non è solo un esercizio per il benessere mentale, ma è la porta che ci permette di accedere a un livello…

Read more
23 Dicembre 2024
25
Benessere, Coaching, Meditazione, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

L’importanza di essere creativi

Riporto qui di seguito un articolo tratto da un blog che si occupa di coaching umanistico.   ***** La parola “creatività” è troppo spesso usata in riferimento a un campo ristretto di attività: a quelle artistiche e ad alcune professioni creative, come il pubblicitario e l’art director. Così è opinione comune che si tratti di una dote che hanno solo alcune persone, dunque applicabile solo a determinati campi. Niente di più sbagliato! Partiamo da una definizione umanistica di creatività: è la facoltà…

Read more
25 Aprile 2024
90
Le Pratiche, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Nel conflitto, l’amorevole gentilezza (YOGA E MINDFULNESS)

Diamo la parola ad Antonella Nardone co-fondatrice de Il filo del Sé. Esiste la possibilità di guardare ai conflitti lasciando andare le cause e i meccanismi mentali che li generano per sviluppare le qualità del cuore? E’ ciò che la teoria e la pratica della Mindfulness Dharma oriented ci invitano a riportare nella vita quotidiana. E’ una possibilità per tutti coloro che sono interessati a migliorare la qualità delle loro relazioni. Quando pensiamo al conflitto ci riferiamo al fenomeno che si…

Read more
25 Aprile 2024
92
Benessere, Le Pratiche, Yoga

Il coraggio di vivere senza paura

PETALI DI LOTOIl profumo che rallegra il cuore cresce nel fango sul ciglio della strada. Così fra i ciechi mortali il discepolo del Buddha splende per la sua saggezza.” Dhammapada “ Ho trovato e letto molto volentieri questo interessante e dettagliato articolo sul blog Vivi Zen, il quale descrive molto bene il lavoro che andremo a fare durante il seminario: riconoscere, permettere, identificare e osservare le nostre paure per poterle lasciare andare. ”Guardandoci intorno, è facile constatare come nel nostro tempo…

Read more
24 Aprile 2024
72
Le Pratiche, Yoga

AVIDYA

Come primo articolo ho scelto di esplorare il significato di AVIDYA (mancanza di conoscenza, ignoranza). Mi colpisce molto il suo significato, per la precisione con cui contribuisce a dare risposta ai miei tanti quesiti. Mi permette ad esempio di comprendere come mai, come essere umani, siamo ancora cosi lontani dal mettere in pratica gli insegnamenti dei grandi maestri, che ci permetterebbero di essere tutti più sereni e felici e soprattutto “liberi”! Ovunque si guardi sul nostro pianeta c’è sofferenza, come…

Read more
24 Aprile 2024
68
Le Pratiche, Yoga

Yin Yoga. Perché provarlo?

yin yang yoga 25 Ottobre 2016 Yin Yoga – Parte I: perché provarlo? La saggezza dello yoga convenzionale sostiene che nulla prepara il tuo corpo per ore di meditazione seduti quanto una regolare pratica asana. Ma quando ho cominciato a esplorare  sessioni di meditazione più intensiva, ho scoperto con mio grande dispiacere che anni di Vinyasa sudato e la padronanza di pose abbastanza avanzate non mi avevano reso immune alle ginocchia scricchiolanti, mal di schiena e fianchi doloranti che possono accompagnare lunghe ore di…

Read more
24 Aprile 2024
63
Le Pratiche, Yoga

Restorative Yoga, un’altra moda?

“Lo Yoga è una moda!”, oppure: “Il Veganesimo è una moda!” Il benessere che lo Yoga regala a tutti coloro che lo praticano è ormai innegabile. Anche il mondo scientifico è sempre più interessato all’argomento e le ricerche sui suoi effetti sono innumerevoli. Sono insegnante di Yoga da pochi anni, ma pratico discipline orientali da oltre 20 anni e i loro effetti su di me sono tangibili. Anche durante le lezioni riscontro quotidianamente sui miei clienti i benefici, vedendoli e…

Read more
24 Aprile 2024
60
Alimentazione, Consigli, Cura del corpo, Le Pratiche, Meditazione, Oli essenziali, Sane abitudini, Yoga

Cosa hanno in relazione cuore e polmoni e come possiamo tenerli in buona salute?

Caratteristiche del cuore Lo sai anche tu che il cuore batte, anche quando non ce ne ricordiamo, è sempre in movimento, sempre attivo, proprio come gli organi, e come tutto il resto nel nostro organismo? Nulla infatti tace, nulla è mai fermo dentro noi, tutto è un continuo divenire, proprio come l’intero universo. Sai esattamente quanti battiti fa il tuo cuore ogni minuto ed ogni giorno? Riesci sempre a sentirlo? Quando osservi delle variazioni a cosa sono dovute? Dal momento…

Read more
10 Maggio 2021
81
Le Pratiche, Oli essenziali, Yoga

Chakra e rimedi naturali con gli oli essenziali

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cosa sono i Chakra e come equilibrarli con i rimedi naturali? Quali sono i chakra principali?     Cosa sono i Chakra e come equilibrarli con i rimedi naturali? Chi si avvicina a discipline come lo yoga o è affascinato dal pensiero buddhista e dalle filosofie orientali, oppure sente spesso parlare del sistema dei Chakra. Con il termine Chakra, che deriva dal sanscrito, la lingua antica parlata dalle popolazioni di origine indiana con cui sono scritti anche i testi…

Read more
29 Aprile 2021
54
Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Il respiro e i polmoni nel periodo del Covid-19

  COVID-19 ha riportato l’attenzione proprio sul Respiro, dove la Scienza moderna crede che tutte le cose iniziano e finiscono. I medici di tutto il mondo stanno trovando il modo di affrontare il virus, che entra, rimane e si moltiplica prima nel sistema respiratorio superiore e, quando è fortificato, attacca il sistema respiratorio inferiore. Scenario 1: il professore associato dell’Università della Northumbria, Sterghios Moschos, sta conducendo una ricerca su un dispositivo per raccogliere campioni di respiro che potrebbero essere testati…

Read more
28 Dicembre 2020
65
Close