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Stile di vita

Alimentazione, Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Stile di vita

LO SAPEVI I DANNI CHE CREA LA FREQUENTE PERDITA DI FLUIDO SEMINALE?

Per iniziare diciamo cosa contiene il fluido e cosa si perde attraverso ogni eiaculazione: Quando la gente mi dice «Ma io già mangio sano, uso rimedi naturali, gli uso gli oli essenziali, perché allora devo continuare a integrare?», la risposta è semplice: non basta. Non basta perché, nonostante una dieta sana e l’uso di rimedi naturali, ci sono fattori esterni come i derivati animali, cibo industriale, zucchero, fluoro, eccesso di glutine, di amidi, alcol, inquinamento, stress e le abitudini di…

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16 Febbraio 2025
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Allergie Stagionali e rimedi naturali

Gli esseri senzienti sono provvisti di un sistema immunitario, con un ruolo fondamentale: difendere l’organismo dagli attacchi di batteri e virus che lo minacciano. Nel caso delle allergie, il sistema immunitario si trova a lottare contro sostanze che, per la maggior parte delle persone, sono innocue. Tuttavia, in alcuni individui, queste sostanze scatenano una reazione che viene definita “allergene”. A questo punto, il sistema immunitario rilascia anticorpi, proteine che inviano un messaggio alle cellule: “blocca quella sostanza”. Le cellule, a…

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27 Gennaio 2025
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Alimentazione, Benessere, Consigli, Sane abitudini, Stile di vita

“Non basterebbero due pianeti se fossimo tutti vegani”: facciamo un po’ di chiarezza

Immaginate un mondo dove ogni boccone che mangiamo ha un peso, non solo sul nostro corpo, ma sull’intero pianeta. Ora, immaginate qualcuno che vi dice: “Se fossimo tutti vegani, non basterebbero due pianeti per sfamarci”. Una frase che sembra sensata, detta così, vero? Ma se scaviamo un po’ sotto la superficie, scopriremo che non solo è falsa, ma è l’esatto opposto della realtà. La verità? Se fossimo tutti vegani, il 75% dei terreni agricoli sarebbe risparmiato. Sì, avete letto bene: tre quarti…

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22 Gennaio 2025
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Benessere, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Trasforma la tua igiene orale in un rituale di benessere

“Cerchi un modo naturale per migliorare la salute di denti e gengive? Pratiche come l’oil pulling con olio di cocco, l’uso di oli essenziali come Melaleuca e semplici rituali quotidiani possono trasformare l’igiene orale in un vero momento di benessere. Oltre a mantenere la bocca pulita, queste tecniche depurano il corpo e riducono infiammazioni, migliorando la salute generale. Scopri come integrarle nella tua routine!” Conosci il pulling, una tradizione millenaria? Una delle pratiche più conosciute nella medicina ayurvedica è il…

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22 Gennaio 2025
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Stile di vita

Infiammazioni e rimedi naturali

L’infiammazione, è un meccanismo che, viene messo in moto dalle nostre difese immunitarie quando entrano nell’organismo agenti patogeni come virus o batteri, ma anche per contatto con sostanze velenose, traumi e temperature estreme. Inoltre può avvenire anche a causa di reazioni allergiche o malattie autoimmuni, poiché costituisce una risposta protettiva messa in atto per eliminare la causa iniziale di danno cellulare e avviare il processo riparativo cellulare, promuovendo così la guarigione. In pratica è uno dei nostri più efficienti sistemi…

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5 Novembre 2024
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Antiaging naturale contro degenerazione precoce

In un’epoca in cui la frenesia quotidiana, l’inquinamento, lo stile di vita malsano e lo stress stanno causando un’accelerazione della degenerazione e del processo di invecchiamento, è fondamentale trovare soluzioni naturali che ci permettano di mantenere la pelle sana e luminosa. È essenziale adottare uno stile di vita sano, con frutta e verdura fresca, biologica, locale e stagionale, da consumare in quantità ogni giorno, possibilmente cruda. Movimento fisico, yoga, meditazione e un buon riposo sono sempre le basi da cui…

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5 Novembre 2024
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Benessere, Coaching, Meditazione, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

L’importanza di essere creativi

Riporto qui di seguito un articolo tratto da un blog che si occupa di coaching umanistico.   ***** La parola “creatività” è troppo spesso usata in riferimento a un campo ristretto di attività: a quelle artistiche e ad alcune professioni creative, come il pubblicitario e l’art director. Così è opinione comune che si tratti di una dote che hanno solo alcune persone, dunque applicabile solo a determinati campi. Niente di più sbagliato! Partiamo da una definizione umanistica di creatività: è la facoltà…

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25 Aprile 2024
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Le Pratiche, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Nel conflitto, l’amorevole gentilezza (YOGA E MINDFULNESS)

Diamo la parola ad Antonella Nardone co-fondatrice de Il filo del Sé. Esiste la possibilità di guardare ai conflitti lasciando andare le cause e i meccanismi mentali che li generano per sviluppare le qualità del cuore? E’ ciò che la teoria e la pratica della Mindfulness Dharma oriented ci invitano a riportare nella vita quotidiana. E’ una possibilità per tutti coloro che sono interessati a migliorare la qualità delle loro relazioni. Quando pensiamo al conflitto ci riferiamo al fenomeno che si…

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25 Aprile 2024
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Alimentazione, Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Intolleranze alimentari

Negli ultimi vent’anni, si è assistito a una crescita significativa dei casi di intolleranze alimentari, specialmente nei confronti del lattosio e del glutine, fenomeno che ha suscitato molte discussioni sia in ambito medico sia popolare. Parallelamente, le allergie alimentari continuano a occupare una posizione importante nel panorama delle reazioni avverse agli alimenti, con manifestazioni cliniche talvolta simili, il che contribuisce alla confusione tra intolleranze e allergie. In questo articolo, esploreremo le differenze tra le due condizioni, il ruolo dell’enzima lattasi…

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24 Aprile 2024
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Benessere, Oli essenziali, Stile di vita

Gestire lo stress

Cos’è lo stress e come rimediare con i rimedi naturali? Sentiamo molto parlare di stress, e da quando la nostra vita ha dovuto affrontare in pochissimo tempo una serie di cambiamenti ad ogni livello; Sociali, lavorativo, fisico e mentale. tutto questo ha creato un disequilibrio che in poco tempo ha fatto vacillare tutte quelle sicurezze che fino a poco tempo fa si davano per scontate Magari in questo momento desideri poter riprendere il controllo della tua vita, tornare ad incontrarti…

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27 Aprile 2021
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Consigli, Oli essenziali, Stile di vita

Rinnovo energetico con i rimedi naturali

Come aumentare l’energia con l’aiuto di rimedi naturali? 5 passi per aumentare l’energia in modo completamente naturale e duraturo Come possono venire in nostro aiuto anche gli oli essenziali? Altri oli essenziali che pretendono di aumentare i livelli di energia, l’umore e la concentrazione La mia ricetta e pratica Come aumentare l’energia con l’aiuto di rimedi naturali? Con il ritmo veloce della vita quotidiana, non sorprende che molte di noi stiano iniziando a sentirsi stanche e letargiche verso il completamento…

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16 Marzo 2021
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Buon riposo con i rimedi naturali

I motivi per cui un buon riposo è di vitale importanza Religioso rispetto per l’intestino Alcuni accorgimenti che ci possono aiutare a conciliare il sonno. Come possono gli oli essenziali venire in nostro aiuto in questa situazione? Yoga e Meditazione, la pratica serale I motivi per cui un buon riposo è di vitale importanza Quando ti svegli la mattina, come ti senti? ben riposata? o piuttosto come se ti fossi rigirata tutta la notte? Ti senti forte e rinvigorita, pronta…

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25 Febbraio 2021
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Il ciclo lunare delle donne

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La Luna e come influenza sul ciclo biologico della donna Ciclo mestruale. Luna Nuova. Inverno – fase riflessiva e di disintossicazione Fase pre-ovulatoria. Luna Crescente. Primavera – fase dinamica L’ovulazione. Luna Piena. Estate – fase espressiva Pre-mestruazione. Luna Calante. Autunno – fase creativa e della trasformazione Consigli sul come dare supporto naturale durante tutto il ciclo lunare   La Luna e come influenza sul ciclo biologico della donna Anticamente, per cultura e tradizione, questo legame tra donna e natura era…

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1 Febbraio 2021
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Oli essenziali, Stile di vita

Come aiutarci durante il periodo di smart working con i rimedi naturali 💜

Smart Working Come possiamo rimediare e creare le situazioni più vicine all’ottimale? Disciplina, tempo per se stessi e vivere / lavorare in modo organizzato Yoga, movimento e meditazione Alimentazione     Alcune recenti ricerche tracciano un quadro poco accattivante sullo smart working e l’essere forzati a lavorare da casa in remoto. Ansia, stress e un’ora di lavoro in più al giorno. Il lockdown ha cambiato le carte in tavola per molti lavoratori e gli effetti – non tutti positivi –…

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20 Gennaio 2021
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Smart working vis a vis network marketing

/wFNU3xa9TpE Negli ultimi mesi abbiamo sentito più volte parlare di smart working, associandolo spesso ad una soluzione ottimale per lavorare in autonomia e senza un capo che sorveglia il tuo operato in continuazione. Una cosa che è successa negli ultimi mesi a fronte di una pandemia è stato quello di rivalutare il mondo dello smart working. E questo lo dimostrano il fatto che le testate giornalistiche hanno iniziato a parlare di “lavoro agile” o “lavorare in smart working”. Parole che…

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13 Gennaio 2021
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Olio di cocco frazionato

Una delle molteplici particolarità degli oli essenziali di è quello di poterli utilizzare topicamente, nel qual caso consigliamo per lo più sempre la diluizione con altri oli vettori, motivo per cui , affidandosi alle ricerche e alla esperienza, ha adottato l’olio di cocco frazionato, per i suoi preziosi e variegati benefici. L’Olio di cocco frazionato è, come suggerisce il nome, un olio di cocco da cui vengono rimossi componenti specifici che lo rendono solido a temperatura ambiente e più sensibile…

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28 Dicembre 2020
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Il respiro e i polmoni nel periodo del Covid-19

COVID-19 ha riportato l’attenzione proprio sul Respiro, dove la Scienza moderna crede che tutte le cose iniziano e finiscono. I medici di tutto il mondo stanno trovando il modo di affrontare il virus, che entra, rimane e si moltiplica prima nel sistema respiratorio superiore e, quando è fortificato, attacca il sistema respiratorio inferiore. Scenario 1: il professore associato dell’Università della Northumbria, Sterghios Moschos, sta conducendo una ricerca su un dispositivo per raccogliere campioni di respiro che potrebbero essere testati in…

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28 Dicembre 2020
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Rimedi naturali per la depressione

Cos’è la depressione? Cosa vuol dire prendersi cura di sé? Quali sono alcuni degli antidepressivi naturali? Quali oli essenziali sono più consigliati per un’aromaterapia antidepressiva? Utilizzo   Cos’è la depressione? La depressione è diventata una patologia importante a livello globale, si stima che oltre 300 milioni di persone ne siano affetti e si era previsto infatti che diventasse la patologia primaria entro il 2020. Stephen Ildari, professore di psichiatria clinica nonché autore del libro: “The depression cure”, spiega come curare…

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11 Dicembre 2020
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Oli essenziali, Stile di vita

Mal di schiena

Introduzione La mia esperienza con il mal di schiena Yoga & Pranayama Quali sono gli oli essenziali che possono aiutare? Uno studio mostra che circa l’80% degli americani soffre di mal di schiena in un determinato momento durante la loro vita. A seconda della gravità, il mal di schiena e l’infiammazione che lo accompagna possono essere così insopportabili da rendere difficile il lavoro, i passatempi e persino i movimenti quotidiani. Per esperienza personale so quanto invalidante possa essere una situazione…

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16 Novembre 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Gestire l’umore dopo le vacanze

Hai già sentito parlare della depressione primaverile? L’organismo produce infatti una quantità maggiore di cortisolo (detto “ormone dello stress”) per affrontare le giornate che si allungano.   /Er634zUConI   Il nostro umore Così esiste anche la depressione post vacanze come il link che troverete in fondo. I motivi possono essere svariati e può trattarsi di una patologia, ma in questo articolo desidero concentrarmi più sull’aspetto “leggero” e pertanto non sulla depressione bensì su quel lamentio post vacanza, dove il sorriso…

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14 Settembre 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Cos’è il Pranayama, la gestione del respiro, e come si effettua?

  Stare bene? È anche una questione di respiro. Quali sono i 3 segreti per una ottimale gestione del nostro prana/qi – energia vitale attraverso la corretta respirazione? Come possono aiutare gli oli essenziali per effettuare una buona respirazione? Pratica di pranayama   Stare bene? È anche una questione di respiro. A questa attività, automatica e naturale, per lo più non si dà la giusta importanza o alcuna considerazione, se non stimolati magari dalla sua mancanza o dalle varie lievi…

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8 Settembre 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Quali oli essenziali possiamo utilizzare per le pulizie quotidiane?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Utilizzo oli essenziali Oli essenziali Come scegliere gli oli essenziali   /PtFi2R9EGPQ   La diluizione consigliata degli oli essenziali: 5 gocce in 2 – 3 tazze per lavori semplici 10 – 15 gocce in 3 tazze per grasso e pavimenti 20 gocce in 3 tasse per macchie particolarmente ostinate 8-9 gocce in un diffusore tipo fino a 40mq ed è molto meglio utilizzare i diffusori anziché le prese elettriche con sostante sintetiche, per aromatizzare, disinfettare e purificare l’aria.   Gli…

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27 Agosto 2020
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Oli essenziali, Stile di vita

Pulire casa con prodotti naturali e rispettosi

/PtFi2R9EGPQ   Quando si parla di inquinamento non pensiamo al microcosmo che è la nostra casa: non ci rendiamo conto di quanti flaconi abbiamo, una media di 10/15, con un totale di 500 componenti chimici, provenienti dal petrolio e quindi tossici. Oltre ad inquinare le acque penetrano nella pelle e le inaliamo, inoltre rimangono residui tutti i giorni, per anni causando accumulo negli organi, oltre che nelle superfici delle nostre case. I detergenti che usiamo ogni giorno minano la nostra…

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27 Agosto 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Routine quotidiana del benessere con gli oli essenziali

La parola chiave per me è diventata: Anti Ossidante. Cos’è l’ossidazione nel nostro organismo? In chimica si ha quando un elemento chimico subisce una sottrazione di elettroni, che si traduce nell’aumento del suo numero di ossidazione. passivazióne s. f. [der. di passivare]. – In chimica, processo attraverso il quale un materiale metallico diventa meno solubile superficialmente, e quindi meno soggetto a corrosione, rispetto a quanto ci si dovrebbe attendere in base alle caratteristiche del materiale stesso e dell’ambiente in cui si trova. Può avvenire per trattamento…

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2 Luglio 2020
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Oli essenziali e ansia

Ansia cos’è? Cause Sintomi Cosa possiamo fare? Cosa sono in breve gli oli essenziali? La miscela calmante Adaptiv Altri oli per l’ansia /CqrsXDEleAs Ansia cos’è? Chiunque può esserne colpito e l’intensità varia molto da persona a persona. La paura è prima di tutto un meccanismo di emergenza e di allarme che permette all’uomo di fuggire dalle situazioni di pericolo. Quanto patologico diventa ansia e la situazione viene percepita sproporzionata rispetto alle circostanze, infarti la persona ansiosa non riesce più a…

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26 Giugno 2020
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Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

YIN & YANG, Digestione e Cuore

Che cos’è lo Yin & Yang Yoga? Una combinazione di pratiche con l’obiettivo di creare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente, combinando allungamenti profondi nei tessuti connettivi lubrificando le articolazioni (Yin), con un flusso creativo e consapevole del movimento (Hatha e Vinyasa flow) tra le posizioni per energizzare e rafforzare la muscolatura (Yang). Praticando inoltre una corretta inspirazione ed espirazione profonda (Pranayama) si favorisce l’espulsione delle tossine, per migliorare ulteriormente le funzioni epatiche di disintossicazione, permettendo al Qi o Prana di fluire…

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19 Maggio 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Aromaterapia e Gestione delle Emozioni con gli Oli Essenziali

Cosa sono le Emozioni? L’etimologia della parola emozione è da ricondursi al latino emovère (ex = fuori + movere = muovere) letteralmente portare fuori, smuovere, in senso più lato, scuotere, agitare. Per cui l’emozione, altro non è se non un’agitazione, uno scuotimento, una vibrazione dell’animo… Le emozioni sono pertanto un processo interiore suscitato da un evento-stimolo rilevante per gli interessi dell’individuo. La presenza di una emozione si accompagna a esperienze soggettive regolate dal sistema nervoso autonomo (simpatico e parasimpatico). Tutti provano emozioni a prescindere dall’età, dal sesso, dalla razza o…

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19 Gennaio 2020
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