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Sane abitudini

Alimentazione, Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Stile di vita

LO SAPEVI I DANNI CHE CREA LA FREQUENTE PERDITA DI FLUIDO SEMINALE?

Per iniziare diciamo cosa contiene il fluido e cosa si perde attraverso ogni eiaculazione: Quando la gente mi dice «Ma io già mangio sano, uso rimedi naturali, gli uso gli oli essenziali, perché allora devo continuare a integrare?», la risposta è semplice: non basta. Non basta perché, nonostante una dieta sana e l’uso di rimedi naturali, ci sono fattori esterni come i derivati animali, cibo industriale, zucchero, fluoro, eccesso di glutine, di amidi, alcol, inquinamento, stress e le abitudini di…

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16 Febbraio 2025
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Allergie Stagionali e rimedi naturali

Gli esseri senzienti sono provvisti di un sistema immunitario, con un ruolo fondamentale: difendere l’organismo dagli attacchi di batteri e virus che lo minacciano. Nel caso delle allergie, il sistema immunitario si trova a lottare contro sostanze che, per la maggior parte delle persone, sono innocue. Tuttavia, in alcuni individui, queste sostanze scatenano una reazione che viene definita “allergene”. A questo punto, il sistema immunitario rilascia anticorpi, proteine che inviano un messaggio alle cellule: “blocca quella sostanza”. Le cellule, a…

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27 Gennaio 2025
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Alimentazione, Benessere, Consigli, Sane abitudini, Stile di vita

“Non basterebbero due pianeti se fossimo tutti vegani”: facciamo un po’ di chiarezza

Immaginate un mondo dove ogni boccone che mangiamo ha un peso, non solo sul nostro corpo, ma sull’intero pianeta. Ora, immaginate qualcuno che vi dice: “Se fossimo tutti vegani, non basterebbero due pianeti per sfamarci”. Una frase che sembra sensata, detta così, vero? Ma se scaviamo un po’ sotto la superficie, scopriremo che non solo è falsa, ma è l’esatto opposto della realtà. La verità? Se fossimo tutti vegani, il 75% dei terreni agricoli sarebbe risparmiato. Sì, avete letto bene: tre quarti…

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22 Gennaio 2025
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Benessere, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Trasforma la tua igiene orale in un rituale di benessere

“Cerchi un modo naturale per migliorare la salute di denti e gengive? Pratiche come l’oil pulling con olio di cocco, l’uso di oli essenziali come Melaleuca e semplici rituali quotidiani possono trasformare l’igiene orale in un vero momento di benessere. Oltre a mantenere la bocca pulita, queste tecniche depurano il corpo e riducono infiammazioni, migliorando la salute generale. Scopri come integrarle nella tua routine!” Conosci il pulling, una tradizione millenaria? Una delle pratiche più conosciute nella medicina ayurvedica è il…

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22 Gennaio 2025
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Benessere, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Sciatica: prevenzione e rimedi

Come prevenire e alleviare i fastidi della sciatalgia? Quello che descrivi sembra essere molto simile a una sciatica, che è un dolore causato dalla compressione o irritazione del nervo sciatico, il nervo più lungo del corpo umano. La sciatica può causare dolore acuto nella parte bassa della schiena, glutei, cosce, e anche lungo la gamba fino al piede. I sintomi che riporti, come il bruciore, il formicolio, i crampi muscolari e la sensazione di cedimento della gamba, sono tipici di…

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10 Gennaio 2025
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Benessere, Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini

Conosci il “RE DEGLI OLI ESSENZIALI” e perchè non debba mai mancare: l’INCENSO?

Secondo voi, quante volte mi sento chiedere: hai qualcosa che posso acquistare e che faccia tutto? La risposta è sì! Un olio essenziale davvero potente c’è, e si chiama “incenso”, noto anche come il “santo incenso”.   Un olio essenziale straordinario, un alleato unico per:   Molti miei clienti, come confermano dozzine di testimonianze, affermano che se dovessero scegliere un solo olio essenziale da portare con sé in viaggio o su un’isola deserta, non esiterebbero: l’incenso è quello che non dovrebbe mai…

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20 Dicembre 2024
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Cosa sono i tumori e come possiamo aiutarci con gli oli essenziali?

Nel 1931 lo scienziato tedesco Otto Heinrich Warburg ha ricevuto il Premio Nobel per la scoperta sulla causa primaria di cancro. Otto ha scoperto che il cancro è il risultato di un potere anti-fisiologico e di uno stile di vita anti-fisiologico. Perché? Poiché sia con uno stile anti-fisiologico nutrizionale (dieta basata su cibi acidificanti) e l’inattività fisica, il corpo crea un ambiente acido (nel caso di inattività, per una cattiva ossigenazione delle cellule). Tutti gli atomi nell’Universo hanno una frequenza….

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6 Novembre 2024
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Stile di vita

Infiammazioni e rimedi naturali

L’infiammazione, è un meccanismo che, viene messo in moto dalle nostre difese immunitarie quando entrano nell’organismo agenti patogeni come virus o batteri, ma anche per contatto con sostanze velenose, traumi e temperature estreme. Inoltre può avvenire anche a causa di reazioni allergiche o malattie autoimmuni, poiché costituisce una risposta protettiva messa in atto per eliminare la causa iniziale di danno cellulare e avviare il processo riparativo cellulare, promuovendo così la guarigione. In pratica è uno dei nostri più efficienti sistemi…

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5 Novembre 2024
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Antiaging naturale contro degenerazione precoce

In un’epoca in cui la frenesia quotidiana, l’inquinamento, lo stile di vita malsano e lo stress stanno causando un’accelerazione della degenerazione e del processo di invecchiamento, è fondamentale trovare soluzioni naturali che ci permettano di mantenere la pelle sana e luminosa. È essenziale adottare uno stile di vita sano, con frutta e verdura fresca, biologica, locale e stagionale, da consumare in quantità ogni giorno, possibilmente cruda. Movimento fisico, yoga, meditazione e un buon riposo sono sempre le basi da cui…

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5 Novembre 2024
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Gli Eventi, Oli essenziali

ZOOM – INTRODUZIONE AGLI “OLI ESSENZIALI” PURI E TERAPEUTICI

🥁Mercoledì 23 ottobre 2024⏱️ 20.00 – 21.00📍 zoom con Cristina ❓Cosa sai del mondo degli oli essenziali? Forse li conosci per le loro proprietà aromatiche o per profumare gli ambienti, ma gli oli essenziali puri, terapeutici e garantiti offrono molto di più‼️ Questi straordinari alleati naturali possono:🎯Supportare il sistema immunitario🎯Alleviare i dolori e i fastidi legati alla cattiva digestione🎯Migliorare la respirazione🎯Calmare e ridurre lo stress🎯Sollevare l’umore e migliorare il benessere emotivo🎯Disintossicare l’organismo🎯Avere proprietà antibatteriche, antimicrobiche e antivirali 🌱 Perché scegliere…

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15 Ottobre 2024
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Benessere, Consigli, Cura del corpo, Gli Eventi, Oli essenziali

MIGLIARINO (FERRARA) INTRODUZIONE AGLI “OLI ESSENZIALI” PURI E TERAPEUTICI

🥁Domenica 20 ottobre 2024⏱️ 18.00 – 19.30📍 Orto e Cucina Sinergica, Via Albieri, 3 Migliarino (Ferrara) presso e con:Sviatlana Trotskaya ❓Cosa sai del mondo degli oli essenziali? Forse li conosci per le loro proprietà aromatiche o per profumare gli ambienti, ma gli oli essenziali puri, terapeutici e garantiti offrono molto di più‼️ Questi straordinari alleati naturali possono:🎯Supportare il sistema immunitario🎯Alleviare i dolori e i fastidi legati alla cattiva digestione🎯Migliorare la respirazione🎯Calmare e ridurre lo stress🎯Sollevare l’umore e migliorare il benessere…

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13 Ottobre 2024
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Benessere, Oli essenziali, Sane abitudini

Detox Naturale e Oli Essenziali per rafforzare il Sistema Immunitario in autunno

Il programma completo *detox di ottobre* e il mio percorso #6informasana, sono risultato di anni di ricerca ed esperimenti e rappresentano un’occasione fondamentale per riequilibrare il corpo, eliminando le tossine che si accumulano a causa di stress, inquinamento e cambiamenti climatici, e rafforzare il sistema immunitario. Cos’è il percorso #6informasana? Il percorso #6informasana è un programma di benessere olistico della durata di 12 mesi, con un accompagnamento costante e settimanale, nell’acquisire nuove abitudini per uno stile di vita sano, etico…

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19 Settembre 2024
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Benessere, Coaching, Meditazione, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

L’importanza di essere creativi

Riporto qui di seguito un articolo tratto da un blog che si occupa di coaching umanistico.   ***** La parola “creatività” è troppo spesso usata in riferimento a un campo ristretto di attività: a quelle artistiche e ad alcune professioni creative, come il pubblicitario e l’art director. Così è opinione comune che si tratti di una dote che hanno solo alcune persone, dunque applicabile solo a determinati campi. Niente di più sbagliato! Partiamo da una definizione umanistica di creatività: è la facoltà…

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25 Aprile 2024
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Le Pratiche, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Nel conflitto, l’amorevole gentilezza (YOGA E MINDFULNESS)

Diamo la parola ad Antonella Nardone co-fondatrice de Il filo del Sé. Esiste la possibilità di guardare ai conflitti lasciando andare le cause e i meccanismi mentali che li generano per sviluppare le qualità del cuore? E’ ciò che la teoria e la pratica della Mindfulness Dharma oriented ci invitano a riportare nella vita quotidiana. E’ una possibilità per tutti coloro che sono interessati a migliorare la qualità delle loro relazioni. Quando pensiamo al conflitto ci riferiamo al fenomeno che si…

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25 Aprile 2024
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Alimentazione, Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Intolleranze alimentari

Negli ultimi vent’anni, si è assistito a una crescita significativa dei casi di intolleranze alimentari, specialmente nei confronti del lattosio e del glutine, fenomeno che ha suscitato molte discussioni sia in ambito medico sia popolare. Parallelamente, le allergie alimentari continuano a occupare una posizione importante nel panorama delle reazioni avverse agli alimenti, con manifestazioni cliniche talvolta simili, il che contribuisce alla confusione tra intolleranze e allergie. In questo articolo, esploreremo le differenze tra le due condizioni, il ruolo dell’enzima lattasi…

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24 Aprile 2024
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Alimentazione, Consigli, Cura del corpo, Le Pratiche, Meditazione, Oli essenziali, Sane abitudini, Yoga

Cosa hanno in relazione cuore e polmoni e come possiamo tenerli in buona salute?

Caratteristiche del cuore Lo sai anche tu che il cuore batte, anche quando non ce ne ricordiamo, è sempre in movimento, sempre attivo, proprio come gli organi, e come tutto il resto nel nostro organismo? Nulla infatti tace, nulla è mai fermo dentro noi, tutto è un continuo divenire, proprio come l’intero universo. Sai esattamente quanti battiti fa il tuo cuore ogni minuto ed ogni giorno? Riesci sempre a sentirlo? Quando osservi delle variazioni a cosa sono dovute? Dal momento…

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10 Maggio 2021
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Cura del corpo, Oli essenziali

Le articolazioni: cosa sono e come tenerle sane con rimedi naturali

Cosa sono e come tenere le articolazioni sane con rimedi naturali? Artrosi o artriti? Quali possono essere i sintomi iniziali? Che relazione c’è tra lo sviluppo tumorale e quello artritico? Prevenire è meglio che curare Quale può essere in questa patologia il ruolo del digiuno Qualche consiglio della nonna Come può lo yoga venire in aiuto? Consigli con gli Oli Essenziali Conclusione Cosa sono e come tenere le articolazioni sane con rimedi naturali? Le articolazioni sono una zona in cui…

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27 Aprile 2021
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Benessere, Oli essenziali, Stile di vita

Gestire lo stress

Cos’è lo stress e come rimediare con i rimedi naturali? Sentiamo molto parlare di stress, e da quando la nostra vita ha dovuto affrontare in pochissimo tempo una serie di cambiamenti ad ogni livello; Sociali, lavorativo, fisico e mentale. tutto questo ha creato un disequilibrio che in poco tempo ha fatto vacillare tutte quelle sicurezze che fino a poco tempo fa si davano per scontate Magari in questo momento desideri poter riprendere il controllo della tua vita, tornare ad incontrarti…

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27 Aprile 2021
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali

Rimedi naturali che aiutano la concentrazione

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aumentare e mantenere la concentrazione con i rimedi naturali Come possiamo aumentare, in modo del tutto naturale, la facoltà di concentrazione e renderla più accessibile a tutti? Pratica Come possono gli oli essenziali essere di aiutare a migliorare e aumentare la mia concentrazione? Ricette /MBDFUlw2Bt8 Aumentare e mantenere la concentrazione con i rimedi naturali La “con”centrazione corrisponde alla capacità di rivolgere la propria massima attenzione nei riguardi di un oggetto o di un’azione ben definiti, e si tratta di un…

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19 Aprile 2021
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Cura del corpo, Oli essenziali

Il benessere del cervello e i rimedi naturali

Il benessere del cervello e i rimedi naturali Quali rimedi naturali posso stimolare la salute del cervello? Come possono le pratiche orientali rinforzare e mantenere sano il nostro cervello? Come possono aiutare gli Oli Essenziali? Ricette     Il benessere del cervello e i rimedi naturali Il nostro cervello è uno degli organi più complessi e spesso poco compresi di tutto il corpo umano, è capace di rimodellarsi continuamente, migliorando o declinando lentamente, in base a come viene usato. È…

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13 Aprile 2021
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Alimentazione, Sane abitudini

Alimentazione sana

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cosa si intende per alimentazione sana? 10 buone ragioni per scegliere di mangiare sano e vegetale I miglioramenti che si possono ottenere attraverso una sana alimentazione Uso degli oli essenziali in cucina Conclusione personale     Cosa si intende per alimentazione sana? Alimentazione sana, benessere naturale ed essere in forma: queste sono le 3 tematiche di maggior interesse al giorno d’oggi. Ho trovato molto interessatane l’intervista al dottor Giuseppe Cocca, tenuta nel talk show “Love & Soul”, qualche anno fa….

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9 Aprile 2021
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Consigli, Oli essenziali, Stile di vita

Rinnovo energetico con i rimedi naturali

Come aumentare l’energia con l’aiuto di rimedi naturali? 5 passi per aumentare l’energia in modo completamente naturale e duraturo Come possono venire in nostro aiuto anche gli oli essenziali? Altri oli essenziali che pretendono di aumentare i livelli di energia, l’umore e la concentrazione La mia ricetta e pratica Come aumentare l’energia con l’aiuto di rimedi naturali? Con il ritmo veloce della vita quotidiana, non sorprende che molte di noi stiano iniziando a sentirsi stanche e letargiche verso il completamento…

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16 Marzo 2021
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Alimentazione, Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini

Colesterolo e rimedi naturali

Colesterolo cos’è? Quali possono essere semplici passi da intraprendere da subito? Ricette vegetali grazie a Sheila di VegParty Primavera ed Estate facciamo il pieno di sole e vitamina D Gli oli essenziali   Una sostanza morbida e cerea si trova nel sangue e in ogni cellula del nostro corpo, dove aiuta a produrre le membrane cellulari, gli ormoni, la vitamina D e gli acidi biliari che ci permettono di digerire i grassi. Il colesterolo ci supporta anche nella formazione della…

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6 Marzo 2021
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Buon riposo con i rimedi naturali

I motivi per cui un buon riposo è di vitale importanza Religioso rispetto per l’intestino Alcuni accorgimenti che ci possono aiutare a conciliare il sonno. Come possono gli oli essenziali venire in nostro aiuto in questa situazione? Yoga e Meditazione, la pratica serale I motivi per cui un buon riposo è di vitale importanza Quando ti svegli la mattina, come ti senti? ben riposata? o piuttosto come se ti fossi rigirata tutta la notte? Ti senti forte e rinvigorita, pronta…

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25 Febbraio 2021
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Tiroide e rimedi naturali

[vc_row][vc_column][vc_video link=” /H1jxmNYrfFQ”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] La tiroide Come possiamo dare supporto e sollievo alla tiroide per un suo sano funzionamento? Quali sono i cibi consigliati? Come possiamo riequilibrare la tiroide con l’aiuto degli oli essenziali? Ricette per il supporto alla tiroide. Una meditazione utile – Ujjayi Pranayama – Vishudda Chakra La tiroide è una ghiandola endocrina di grandi dimensioni che si trova nella zona del collo / gola, sopra la clavicola, a forma di farfalla. Il suo compito è la regolazione del…

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16 Febbraio 2021
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Il ciclo lunare delle donne

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La Luna e come influenza sul ciclo biologico della donna Ciclo mestruale. Luna Nuova. Inverno – fase riflessiva e di disintossicazione Fase pre-ovulatoria. Luna Crescente. Primavera – fase dinamica L’ovulazione. Luna Piena. Estate – fase espressiva Pre-mestruazione. Luna Calante. Autunno – fase creativa e della trasformazione Consigli sul come dare supporto naturale durante tutto il ciclo lunare   La Luna e come influenza sul ciclo biologico della donna Anticamente, per cultura e tradizione, questo legame tra donna e natura era…

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1 Febbraio 2021
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini

Sane abitudini quotidiane per vivere meglio

Sii costante Ascolta il tuo corpo Stimola un sonno regolare Inizia la tua giornata con il pulling Acqua calda con limone Cammina Pratica lo Yoga e la meditazione Il digiuno intermittente Aumentiamo la consapevolezza negli acquisti che facciamo   “ Noi siamo quello che facciamo ripetutamente. Perciò l’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine”. “Sii tu il cambiamento che desideri vedere intorno a te”.   COME SI FA? “ Mantieni i tuoi pensieri positivi, affinché le tue parole siano positive Mantieni…

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26 Gennaio 2021
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Oli essenziali, Stile di vita

Come aiutarci durante il periodo di smart working con i rimedi naturali 💜

Smart Working Come possiamo rimediare e creare le situazioni più vicine all’ottimale? Disciplina, tempo per se stessi e vivere / lavorare in modo organizzato Yoga, movimento e meditazione Alimentazione     Alcune recenti ricerche tracciano un quadro poco accattivante sullo smart working e l’essere forzati a lavorare da casa in remoto. Ansia, stress e un’ora di lavoro in più al giorno. Il lockdown ha cambiato le carte in tavola per molti lavoratori e gli effetti – non tutti positivi –…

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20 Gennaio 2021
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Smart working vis a vis network marketing

/wFNU3xa9TpE Negli ultimi mesi abbiamo sentito più volte parlare di smart working, associandolo spesso ad una soluzione ottimale per lavorare in autonomia e senza un capo che sorveglia il tuo operato in continuazione. Una cosa che è successa negli ultimi mesi a fronte di una pandemia è stato quello di rivalutare il mondo dello smart working. E questo lo dimostrano il fatto che le testate giornalistiche hanno iniziato a parlare di “lavoro agile” o “lavorare in smart working”. Parole che…

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13 Gennaio 2021
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Olio di cocco frazionato

Una delle molteplici particolarità degli oli essenziali di è quello di poterli utilizzare topicamente, nel qual caso consigliamo per lo più sempre la diluizione con altri oli vettori, motivo per cui , affidandosi alle ricerche e alla esperienza, ha adottato l’olio di cocco frazionato, per i suoi preziosi e variegati benefici. L’Olio di cocco frazionato è, come suggerisce il nome, un olio di cocco da cui vengono rimossi componenti specifici che lo rendono solido a temperatura ambiente e più sensibile…

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28 Dicembre 2020
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Il respiro e i polmoni nel periodo del Covid-19

COVID-19 ha riportato l’attenzione proprio sul Respiro, dove la Scienza moderna crede che tutte le cose iniziano e finiscono. I medici di tutto il mondo stanno trovando il modo di affrontare il virus, che entra, rimane e si moltiplica prima nel sistema respiratorio superiore e, quando è fortificato, attacca il sistema respiratorio inferiore. Scenario 1: il professore associato dell’Università della Northumbria, Sterghios Moschos, sta conducendo una ricerca su un dispositivo per raccogliere campioni di respiro che potrebbero essere testati in…

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28 Dicembre 2020
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Alimentazione, Oli essenziali, Sane abitudini

5 ricette per il supporto del sistema immunitario

Come funziona Presa a carico di se stessi con responsabilità Disintossicare Gestione dello Stress e delle Emozioni Obiettivi ed un senso nella vita perseguirli con determinazione e gentilezza Quali Oli Essenziali possono aiutare e rafforzare il sistema immunitario? Il nostro sistema immunitario è la nostra difesa del corpo contro le infezioni e le comuni malattie. Come funziona? Riconosce le cellule che compongono il nostro corpo, e cercherà in tutti i modi di sbarazzarsi di qualcosa che per esso, è sconosciuto. È…

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16 Dicembre 2020
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Rimedi naturali per la depressione

Cos’è la depressione? Cosa vuol dire prendersi cura di sé? Quali sono alcuni degli antidepressivi naturali? Quali oli essenziali sono più consigliati per un’aromaterapia antidepressiva? Utilizzo   Cos’è la depressione? La depressione è diventata una patologia importante a livello globale, si stima che oltre 300 milioni di persone ne siano affetti e si era previsto infatti che diventasse la patologia primaria entro il 2020. Stephen Ildari, professore di psichiatria clinica nonché autore del libro: “The depression cure”, spiega come curare…

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11 Dicembre 2020
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Rimedi naturali per il tunnel carpale

Rimedi naturali per la sindrome del tunnel carpale Quali sono i miei consigli naturali per prevenire la sindrome del tunnel carpale? Alcuni esercizi per la prevenzione ed il supporto Alcuni oli essenziali che possono aiutare Ricette Rimedi naturali per la sindrome del tunnel carpale Quando si parla di tunnel carpale ci si riferisce ad una specifica struttura anatomica del polso. Il polso è costituito dalle ossa del carpo, attraversate da uno spazio vuoto chiamato tunnel carpale; all’interno del tunnel carpale…

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9 Dicembre 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

COVID: gestire le emozioni

  Le emozioni Quali possono essere le cause che scaturiscono una emozione? La trasformazione dalle virtù alle dimore divine dentro di noi Alimentazione naturale e sana Gli oli essenziali La ricetta   In questo periodo “influenzato” dal COVID-19, sia a livello fisico, psichico che energetico, come possono esserci di aiuto i metodi naturali ed antichi ad affrontare le eruzioni di emozioni? L’etimologia della parola emozione è da ricondursi al latino (ex=fuori + movere =muovere) letteralmente portare fuori, smuovere. L’emozione, nelle…

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4 Dicembre 2020
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Oli essenziali, Stile di vita

Mal di schiena

Introduzione La mia esperienza con il mal di schiena Yoga & Pranayama Quali sono gli oli essenziali che possono aiutare? Uno studio mostra che circa l’80% degli americani soffre di mal di schiena in un determinato momento durante la loro vita. A seconda della gravità, il mal di schiena e l’infiammazione che lo accompagna possono essere così insopportabili da rendere difficile il lavoro, i passatempi e persino i movimenti quotidiani. Per esperienza personale so quanto invalidante possa essere una situazione…

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16 Novembre 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali

Curare la cervicale

Il collo è una vera opera d’arte della natura. In esso si concentrano vertebre, legamenti, muscoli, nervi e ghiandole (la tiroide) con funzioni e interattività sbalorditive. L’origine del dolore cervicale (o cervicalgia) può derivare dal semplice spasmo muscolare dopo raffreddamento, all’artrosi (calcificazioni intorno alle articolazioni- e corpi vertebrali ), all’anchilosi spondilartritica (perdita dell’articolarità), dove i legamenti calcificano e rendono la colonna rigida. Si tratta di uno dei disturbi più diffusi nel mondo occidentale, e a volte davvero molto fastidioso per…

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3 Novembre 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali

Cos’è e come sostenere chi soffre di “diabete”?

Il diabete Quali consigli mi sento di dare in base alle mie ricerche fondate sulle dichiarazioni di diversi specialisti del settore? Cosa dire della società moderna in riferimento al movimento adeguato? Cosa dire allora delle pratiche antichissime dello Yoga e della Meditazione Cosa e quali sono i sette suoni guaritori della tradizione taoista? Quali oli essenziali possono aiutare ad equilibrare la funzione del pancreas? Il diabete Si tratta di una malattia caratterizzata dalla incapacità corporale di metabolizzare il glucosio (composto…

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27 Ottobre 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali

I pilastri per una bellezza votata tutta al naturale?

  Cosa si intende con il termine bellezza, benessere e alimentazione sana? Quale ruolo giocano le vitamine in un benessere naturale e sostenibile nel tempo? Quali sono allora i Pilastri per una bellezza votata al naturale? Quale ruolo possono avere gli oli essenziali per la bellezza ed il benessere al naturale e in particolare quali sono i più antiossidanti (antiaging)? Oli essenziali e glutatione Quali integratori assumere? L’epigenetica   /3UKaaAPbx8M Cosa si intende con il termine bellezza, benessere e alimentazione…

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12 Ottobre 2020
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Alimentazione, Oli essenziali, Sane abitudini

Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale?

  Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale? Quali possono essere i benefici della depurazione? 3 grandi “segreti” per una naturale disintossicazione Alcuni quotidiani e semplici passi per disintossicare quotidianamente alla portata di tutti Che ruolo possono avere gli oli essenziali nel processo di disintossicazione? Quali Oli Essenziali e composti fito-terapici possono sostenere la disintossicazione? Integratori si, integratori no durante la disintossicazione? Controindicazioni Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale?   Quotidianamente…

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28 Settembre 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Gestire l’umore dopo le vacanze

Hai già sentito parlare della depressione primaverile? L’organismo produce infatti una quantità maggiore di cortisolo (detto “ormone dello stress”) per affrontare le giornate che si allungano.   /Er634zUConI   Il nostro umore Così esiste anche la depressione post vacanze come il link che troverete in fondo. I motivi possono essere svariati e può trattarsi di una patologia, ma in questo articolo desidero concentrarmi più sull’aspetto “leggero” e pertanto non sulla depressione bensì su quel lamentio post vacanza, dove il sorriso…

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14 Settembre 2020
69
Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Cos’è il Pranayama, la gestione del respiro, e come si effettua?

  Stare bene? È anche una questione di respiro. Quali sono i 3 segreti per una ottimale gestione del nostro prana/qi – energia vitale attraverso la corretta respirazione? Come possono aiutare gli oli essenziali per effettuare una buona respirazione? Pratica di pranayama   Stare bene? È anche una questione di respiro. A questa attività, automatica e naturale, per lo più non si dà la giusta importanza o alcuna considerazione, se non stimolati magari dalla sua mancanza o dalle varie lievi…

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8 Settembre 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

I nostro apparato respiratorio

  Apparato respiratorio Polmoni Alimentazione Oli essenziali Le ricette       Cos’è e come tenere sano il nostro apparato respiratorio in modo semplice, antico e naturale Respirare bene vuol dire volersi bene, avere gioia di vivere nonostante le tempeste nella vita di tutti noi. Il respiro contiene un potere formidabile (il prana) e farne un uso consapevole può portare alla guarigione fisica. L’apparato respiratorio è composto da naso, bocca, faringe, laringe, trachea, bronchi, la gabbia toracica, il diaframma e…

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5 Settembre 2020
100
Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Quali oli essenziali possiamo utilizzare per le pulizie quotidiane?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Utilizzo oli essenziali Oli essenziali Come scegliere gli oli essenziali   /PtFi2R9EGPQ   La diluizione consigliata degli oli essenziali: 5 gocce in 2 – 3 tazze per lavori semplici 10 – 15 gocce in 3 tazze per grasso e pavimenti 20 gocce in 3 tasse per macchie particolarmente ostinate 8-9 gocce in un diffusore tipo fino a 40mq ed è molto meglio utilizzare i diffusori anziché le prese elettriche con sostante sintetiche, per aromatizzare, disinfettare e purificare l’aria.   Gli…

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27 Agosto 2020
83
Oli essenziali, Stile di vita

Pulire casa con prodotti naturali e rispettosi

/PtFi2R9EGPQ   Quando si parla di inquinamento non pensiamo al microcosmo che è la nostra casa: non ci rendiamo conto di quanti flaconi abbiamo, una media di 10/15, con un totale di 500 componenti chimici, provenienti dal petrolio e quindi tossici. Oltre ad inquinare le acque penetrano nella pelle e le inaliamo, inoltre rimangono residui tutti i giorni, per anni causando accumulo negli organi, oltre che nelle superfici delle nostre case. I detergenti che usiamo ogni giorno minano la nostra…

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27 Agosto 2020
98
Alimentazione, Oli essenziali, Sane abitudini

Digestione con i rimedi naturali

Cos’è l’apparato digerente e come tenerlo sano e funzionale? Quali Oli Essenziali possono sostenere questi complessi sistemi Consigli per l’utilizzo Sintomatologie Cos’è l’apparato digerente e come tenerlo sano e funzionale? L’apparato digerente ha il compito di introdurre, digerire e assorbire i principi nutritivi contenuti negli alimenti, eliminando i residui non utilizzabili per il metabolismo, è formato da una serie di organi, che nel loro insieme costituiscono un lungo tubo chiamato apparato digerente, il suo scopo è quello di scindere gli…

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18 Agosto 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Gli oli essenziali e l’apparato cardiovascolare

Cos’è l’apparato cardiovascolare e come tenerlo sano? Quali sono gli oli essenziali che possono aiutare a mantenere sano l’apparato cardiovascolare? Consigli per patologie e/o sintomi     Cos’è l’apparato cardiovascolare e come tenerlo sano?   L’apparato cardiovascolare o circolatorio è quello che si occupa di trasportare il sangue ai vari tessuti dell’organismo. Egli è composto dal cuore e dai vasi sanguini, come le arterie, le vene e i capillari e distribuisce l’ossigeno, nonché i principi nutritivi necessari ai tessuti corporei…

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10 Agosto 2020
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Il pronto soccorso per la tua pelle

  Cos’è la pelle? La mia storia di pelle Quali sono gli oli essenziali che possono fungere da pronto soccorso? Qui di seguito tutti gli oli che consiglio di avere sempre con voi, anche in versione fiale da 2ml (tipo campioncini) Ricette   Cos’è la pelle?   La pelle è l’organo più esteso che ricopre l’intero organismo, al fine di creare un primo strato di protezione agli organi ed ai tessuti interni, contro l’ambiente circostante, le infezioni micotiche, batteriche ed…

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3 Agosto 2020
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali

Oli essenziali e la salute del nostro cervello

Oli Essenziali e la salute cerebrale Il cervello è la parte centrale del sistema nervoso. È responsabile dell’elaborazione degli stimoli sensoriali e della corretta gestione delle risposte comportamentali ad ogni stimolo, o ad una categoria di stimoli. Inoltre il cervello racchiude le capacità mnemoniche ed è il centro del pensiero.   Come posso tenere sano il mio cervello? Quali sono gli oli essenziali che possono aiutare la nostra salute cerebrale? Depressione ansia e stress. Adaptive Oil Memoria, apprendimento, attenzione e…

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28 Luglio 2020
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Consigli, Cura del corpo, Sane abitudini

Gestione del metabolismo

La più grande ricchezza è la salute “Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina il tuo cibo” –  Ippocrate –    “… perché il corpo è il tempio dello spirito e lo spirito è il tempio di Dio. Purificate quindi il tempio, affinchè il suo Signore possa dimorarvi occupando un posto degno di lui.” – Dal Vangelo Esseno della Pace –   Cibi che curano e i cibi che intossicano e ammalano Secondo Arnold Ehret (1920)…

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15 Luglio 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Routine quotidiana del benessere con gli oli essenziali

La parola chiave per me è diventata: Anti Ossidante. Cos’è l’ossidazione nel nostro organismo? In chimica si ha quando un elemento chimico subisce una sottrazione di elettroni, che si traduce nell’aumento del suo numero di ossidazione. passivazióne s. f. [der. di passivare]. – In chimica, processo attraverso il quale un materiale metallico diventa meno solubile superficialmente, e quindi meno soggetto a corrosione, rispetto a quanto ci si dovrebbe attendere in base alle caratteristiche del materiale stesso e dell’ambiente in cui si trova. Può avvenire per trattamento…

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2 Luglio 2020
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Consigli, Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Oli essenziali e ansia

Ansia cos’è? Cause Sintomi Cosa possiamo fare? Cosa sono in breve gli oli essenziali? La miscela calmante Adaptiv Altri oli per l’ansia /CqrsXDEleAs Ansia cos’è? Chiunque può esserne colpito e l’intensità varia molto da persona a persona. La paura è prima di tutto un meccanismo di emergenza e di allarme che permette all’uomo di fuggire dalle situazioni di pericolo. Quanto patologico diventa ansia e la situazione viene percepita sproporzionata rispetto alle circostanze, infarti la persona ansiosa non riesce più a…

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26 Giugno 2020
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Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

YIN & YANG, Digestione e Cuore

Che cos’è lo Yin & Yang Yoga? Una combinazione di pratiche con l’obiettivo di creare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente, combinando allungamenti profondi nei tessuti connettivi lubrificando le articolazioni (Yin), con un flusso creativo e consapevole del movimento (Hatha e Vinyasa flow) tra le posizioni per energizzare e rafforzare la muscolatura (Yang). Praticando inoltre una corretta inspirazione ed espirazione profonda (Pranayama) si favorisce l’espulsione delle tossine, per migliorare ulteriormente le funzioni epatiche di disintossicazione, permettendo al Qi o Prana di fluire…

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19 Maggio 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Aromaterapia e Gestione delle Emozioni con gli Oli Essenziali

Cosa sono le Emozioni? L’etimologia della parola emozione è da ricondursi al latino emovère (ex = fuori + movere = muovere) letteralmente portare fuori, smuovere, in senso più lato, scuotere, agitare. Per cui l’emozione, altro non è se non un’agitazione, uno scuotimento, una vibrazione dell’animo… Le emozioni sono pertanto un processo interiore suscitato da un evento-stimolo rilevante per gli interessi dell’individuo. La presenza di una emozione si accompagna a esperienze soggettive regolate dal sistema nervoso autonomo (simpatico e parasimpatico). Tutti provano emozioni a prescindere dall’età, dal sesso, dalla razza o…

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19 Gennaio 2020
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Consigli, Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

Sistema Immunitario e gli Oli Essenziali naturali, puri e di grado terapeutico

In inverno, a causa del freddo, dei virus e batteri circolanti, ci si ammala spesso. La migliore prevenzione è cercare di possedere un forte sistema immunitario. Con una corretta alimentazione, lo si può ottenere.Ci sono persone che, all’arrivo del freddo, sono costantemente malate. La ragione è spesso un sistema immunitario debole. Cos’è il Sistema Immunitario? Il nostro sistema immunitario è la nostra difesa del corpo contro le infezioni e le comuni malattie. Riconosce le cellule che compongono il nostro corpo,…

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13 Dicembre 2019
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Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

La Donna e la Gestione degli Ormoni con gli Oli Essenziali

Come impariamo dal Buddhismo, la vita è Aniccia, impermanente, pertanto un continuo cambiamento per tutti gli esseri. La fisiologia ormonale nella donna è particolarmente dinamica e ne influenza la vita stessa. Impariamo dunque a prenderci cura di noi soprattutto in modo naturale per rendere questi momenti più armoniosi possibili, affinché si possano affrontare con serenità d’animo e la qualità della nostra vita si trasformerà in un meraviglioso viaggio all’interno dell’indescrivibile universo femminile (Yin secondo la scuola Taoista e Shakti per lo…

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31 Gennaio 2019
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