La salute dell’orecchio è fondamentale per il nostro benessere generale, e condizioni come la perdita dell’udito, otosclerosi o vertigini possono avere un forte impatto sulla qualità della vita. Un approccio naturale con oli essenziali e complessi nutrizionali può essere utile per sostenere il benessere auricolare, alleviare fastidi e migliorare la circolazione.

Oli essenziali utili

Alcuni oli essenziali sono particolarmente indicati per promuovere la salute dell’orecchio e alleviare sintomi come vertigini o tinnito.

  • Miscela per la salute cellulare: supporta condizioni croniche come l’otosclerosi. Si può assumere internamente (2 gocce in acqua) oppure applicare localmente diluita dietro le orecchie.
  • Basilico: utile per sostenere il sistema nervoso e alleviare disturbi come vertigini o tinnito. Applicare diluito con un olio vettore dietro le orecchie o diffonderlo nell’ambiente.
  • Incenso: ha proprietà antinfiammatorie e rigeneranti. Applicare diluito dietro le orecchie per sostenere la salute ossea e del sistema uditivo, oppure assumere internamente (1-2 gocce in una capsula o sotto la lingua).
  • Cipresso: favorisce la circolazione ed è particolarmente indicato per ridurre calcificazioni o rigidità, utilissimo anche per alleviare le vertigini. Applicare diluito dietro le orecchie o sulla nuca.
  • Elicriso: stimola la rigenerazione dei tessuti ed è spesso utilizzato per problemi di perdita dell’udito o vertigini. Applicare diluito dietro le orecchie o aggiungerlo alla miscela per la salute cellulare.
  • Lavanda: grazie alle sue proprietà calmanti e antinfiammatorie, è utile sia per alleviare fastidi auricolari che per favorire il rilassamento in caso di vertigini o stress. Applicare diluita dietro le orecchie o diffonderla nell’ambiente.

Miscela consigliata per orecchio e vertigini

Una miscela utile per sostenere il benessere auricolare e alleviare le vertigini potrebbe includere:

  • 2 gocce di elicriso
  • 2 gocce di cipresso
  • 2 gocce di incenso
  • 1 goccia di basilico
  • 1 goccia di lavanda (opzionale, per un effetto calmante aggiuntivo)

Miscelare gli oli in un cucchiaio di olio vettore (come l’olio di cocco frazionato). Applicare delicatamente dietro le orecchie, sulla base del collo e, in caso di vertigini, anche sulle tempie.

Si consiglia di evitare di mettere direttamente gli oli nell’orecchio, ma è possibile utilizzare una garza imbevuta di questa miscela e posizionarla all’ingresso dell’orecchio esterno per un’applicazione sicura.

Durata della cura

Per condizioni croniche o sintomi persistenti, il trattamento dovrebbe essere prolungato per ottenere risultati visibili:

  • Trattamento iniziale: utilizzare la miscela quotidianamente per 4-6 settimane.
  • Valutazione: dopo 6 settimane, osservare eventuali miglioramenti come riduzione dei fastidi auricolari o delle vertigini.
  • Trattamento prolungato: per problemi cronici, continuare per 3-6 mesi, con un’applicazione di 5 giorni su 7.
  • Mantenimento: dopo aver ottenuto benefici, ridurre l’applicazione a 2-3 volte a settimana.

Complessi nutrizionali 🌱

Per migliorare l’energia e sostenere il benessere generale, i complessi nutrizionali vegani sono un ottimo complemento agli oli essenziali:

  • Complesso multivitaminico: fornisce supporto nutritivo completo grazie a vitamine e minerali essenziali.
  • Complesso di omega vegetali: ricco di acidi grassi omega-3 e omega-6 da fonti come lino e chia, per favorire la circolazione e la salute cardiovascolare.
  • Complesso antiossidante: aiuta a ridurre lo stress ossidativo e supporta la salute cellulare con polifenoli e altri nutrienti vegetali.
  • Complesso energetico: per migliorare la funzione mitocondriale e l’energia naturale, utile per contrastare la stanchezza legata a problemi cronici.

Consiglio pratico

  • Inizia con il complesso multivitaminico, omega vegetali e antiossidanti per un supporto generale.
  • Aggiungi il complesso energetico per migliorare l’energia naturale.

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