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Settembre 2020

Alimentazione, Oli essenziali, Sane abitudini

Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale?

  Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale? Quali possono essere i benefici della depurazione? 3 grandi “segreti” per una naturale disintossicazione Alcuni quotidiani e semplici passi per disintossicare quotidianamente alla portata di tutti Che ruolo possono avere gli oli essenziali nel processo di disintossicazione? Quali Oli Essenziali e composti fito-terapici possono sostenere la disintossicazione? Integratori si, integratori no durante la disintossicazione? Controindicazioni Cos’è la depurazione o disintossicazione e come effettuarla in modo naturale?   Quotidianamente…

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28 Settembre 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita

Gestire l’umore dopo le vacanze

Hai già sentito parlare della depressione primaverile? L’organismo produce infatti una quantità maggiore di cortisolo (detto “ormone dello stress”) per affrontare le giornate che si allungano.   /Er634zUConI   Il nostro umore Così esiste anche la depressione post vacanze come il link che troverete in fondo. I motivi possono essere svariati e può trattarsi di una patologia, ma in questo articolo desidero concentrarmi più sull’aspetto “leggero” e pertanto non sulla depressione bensì su quel lamentio post vacanza, dove il sorriso…

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14 Settembre 2020
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Oli essenziali, Sane abitudini, Stile di vita, Yoga

Cos’è il Pranayama, la gestione del respiro, e come si effettua?

  Stare bene? È anche una questione di respiro. Quali sono i 3 segreti per una ottimale gestione del nostro prana/qi – energia vitale attraverso la corretta respirazione? Come possono aiutare gli oli essenziali per effettuare una buona respirazione? Pratica di pranayama   Stare bene? È anche una questione di respiro. A questa attività, automatica e naturale, per lo più non si dà la giusta importanza o alcuna considerazione, se non stimolati magari dalla sua mancanza o dalle varie lievi…

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8 Settembre 2020
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Cura del corpo, Oli essenziali, Sane abitudini

I nostro apparato respiratorio

  Apparato respiratorio Polmoni Alimentazione Oli essenziali Le ricette       Cos’è e come tenere sano il nostro apparato respiratorio in modo semplice, antico e naturale Respirare bene vuol dire volersi bene, avere gioia di vivere nonostante le tempeste nella vita di tutti noi. Il respiro contiene un potere formidabile (il prana) e farne un uso consapevole può portare alla guarigione fisica. L’apparato respiratorio è composto da naso, bocca, faringe, laringe, trachea, bronchi, la gabbia toracica, il diaframma e…

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5 Settembre 2020
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