Le Pratiche, Meditazione

Perché meditare? La meditazione come strumento di cambiamento interiore e sociale

In un mondo sempre più caotico, pieno di distrazioni e conflitti, la meditazione emerge come uno degli strumenti più potenti per il cambiamento personale e sociale. Ma perché dovremmo meditare? Cosa succede quando ci fermiamo e pratichiamo la consapevolezza, e come questa pratica, pur sembrando una “condanna”, è in realtà il regalo migliore che possiamo fare a noi stessi e al mondo? Cosa succede quando meditiamo? La meditazione ha effetti profondi sulla mente e sul corpo. Quando pratichiamo la meditazione,…

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